Adem, ontspanning en beweging: Saswitha Hatha Yoga

Yoga geeft innerlijke rust en kracht.

Yoga is voor iedereen.
"Ik weet niet of yoga wel iets voor mij is." Dat hoor ik regelmatig en misschien vraag ook jij je dit af. Yoga is voor iedereen. Yoga is bepaald níet zweverig. Je leert hoe je adem en je denken met elkaar te maken hebben. Je leert over de relatie tussen hoe je je voelt en spanningen in je lichaam. Je leert hoe je die spanningen los kunt laten en hoe je letterlijk en figuurlijk "beter in je vel" komt te zitten. Kortom yoga maakt je gelukkiger.

Heb je soms het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden?
We leven in een tijd waarin de werkdruk vaak hoog is, er veel van ons wordt verwacht (of we verwachten veel van onszelf), er veel sociale verplichtingen zijn en we ook nog een goede ouder voor onze kinderen willen zijn. Dit geeft veel druk. Eén op de acht werkende Nederlanders heeft helaas te maken met de symptomen van een burnout. Door het doen van yoga kun je dit voorkomen!

Bekijk het lesrooster voor 2019 op lestijden

De yogalessen en workshops bij Yoga Noordwijk zijn interessant voor mensen die meer verdieping zoeken in hun huidige yogabeoefening, maar zeker ook voor beginners!

Meer over Yoga Noordwijk

Sinds 2002 geeft Cindy Pauëlsen (eigenaresse van Yoga Noordwijk) met veel enthousiasme yogalessen in Noordwijk. Jarenlang in de yogazaal van het Bollenbad en in mei 2014 heeft de yogaschool haar intrek genomen in het prachtig gerenoveerde pand aan de Gooweg 17 in Noordwijk Binnen.
Vanaf het moment dat je het pand binnenstapt kom je terecht in een oase van rust en is de sfeer van de yogaschool voelbaar: warm en vertrouwd. De mooie houten balken geven de yogaschool een authentieke uitstraling. 
De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk en ieder doet mee op z'n eigen oefenniveau. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden.

Complete ervaring

De yoga bij Yoga Noordwijk is een vorm van hatha yoga. Kenmerkende voor deze yogalessen is de manier waarop je de adem gebruikt in de de oefeningen om in jezelf de verbinding tussen lichaam en bewustzijn te ervaren. Naast de klassieke hatha-yoga-asana's(fysieke oefeningen) waarbij alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten aan bod komen en je zoekt naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht, bestaat een les ook uit een stukje yogafilosofie, ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie waardoor een complete ervaring ontstaat. Je wordt je bewust van wie je ten diepste bent.

 

Terug naar boven