"The journey of a thousand miles, begins with one step...." -Lao Tzu
UPDATE:
Yoga op het strand in Noordwijk
Vanaf 1 mei regelmatig Yoga op het Noordwijkse strand:
Meld je aan voor de whatsapp-berichten via Cindy 06-24228872
Dan ontvang je steeds via whatsapp berichtjes over geplande lessen op het strand (dag/tijd)
Je bent altijd welkom om mee te komen doen met de Yoga op het strand!
Verzamelen bij "101 Beachclub", laatste afrit op de Zuid-Boulevard (voorheen Beach-End)
Vanaf daar lopen we via het strand een klein stukje richting Katwijk tot ongeveer 50 meter voorbij de strandhuisjes.
15 euro per les
Je mag gewoon komen aanwaaien!
Uiteraard mag je altijd even bellen als je vragen hebt. Cindy 06-24228872
In de december 2021, sloot ik de deuren van onze prachtige yogaschool in de Rozemarijnschuur. Helaas had de eigenaar van het pand andere plannen met deze locatie. Na 20 jaar Yoga Noordwijk bleek het tijd te zijn voor een pauze.
Er volgde twee jaren van zelf yoga beoefenen, cursussen volgen, persoonlijke ontwikkeling, mooie ontmoetingen, verblijf in het buitenland, luisteren, voelen en kijken.
Naast de yoga kwam Qi Gong op mijn pad. In januari 2024 heb ik op Aruba een teacher-training gedaan. Ik kwam erachter dat Yoga en Qi Gong veel gelijkenissen hebben, maar ook zeer verschillend zijn. Yoga en Qi Gong zij een goede aanvulling op elkaar. In de yogalessen die ik ga geven, zal ik af en toe Qi gong introduceren.
Verder ben ik mij gaan verdiepen in Advaita Vedanta. Ik heb veel geleerd van Hans Laurentius. Eerst kon ik hem absoluut niet uitstaan, maar opeens viel het kwartje. Opeens leek ik zijn boodschap te 'horen'. Zo kwam ik op het spoor van Alexander Smit, maar ook van Nisargadatta en Sri Ramana Maharshi.
De vorm van yoga die ik doe is een Saswitha yoga.
Saswitha yoga is een vorm van hatha yoga. Kenmerkend voor deze yogalessen is de manier waarop je de adem gebruikt in de de oefeningen om in jezelf de verbinding tussen lichaam en bewustzijn te ervaren. Naast de klassieke hatha-yoga-asana's(fysieke oefeningen) waarbij alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten aan bod komen en je zoekt naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht, bestaat een les ook uit een stukje yogafilosofie, ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie waardoor een complete ervaring ontstaat. Je wordt je bewust van wie of wat je ten diepste bent.
Nu is het tijd voor die volgende stap.
Guided by the Light I continue my path. After hours of practising, wandering, experiencing.... Walking in the dark, walking in the Light. The Light brought me back to my path. In classes we will work with Universal Energy. Through physical exercises like yoga asana's and through breating techniques. Learn how to generate energy, transform energy and to enhance your energy. You will learn how to work with negative emotions and how to transform them to positve emotions. Increase in this way your stability, mentally, emotionally and physically.
After a few trainings you will experience more peace and calmness. Your energy level will rise. You will experience more love, joy and happiness.
This is all about finding out who you truly are.♦